山下医院の健康レター

「時計の文字は読めるけど、なんとなくぶれて見える」と気になっている方。それはもしかしたら、乱視が原因かもしれません。 今回は、「乱視とはどういう状態なのか」をはじめ、乱視になった際にみられる症状やコンタクトレンズでの矯正についてな [...]

コンタクトレンズ装用時の目の不快感というものはそのまま目の健康にもつながります。今回はどうしてコンタクトレンズ装用時に不快に感じることがあるのかについて考えてみましょう。 まず、一つ目はコンタクトレンズの乾燥です。コンタクトレンズ [...]

つけるだけでクリアな視界が手に入るコンタクトレンズ。メガネのように視界を遮ることなく裸眼と同じ感覚で使えるので非常に便利です。ただ、使ったあとはしっかりケアしないと眼病の元になるので危険です。 コンタクトレンズの汚れには、大きく分 [...]

身長が低いのは、親が小さいからと遺伝によるものと決めてしまうのは早いです。確かにそれもありますが、発育と成長は生活習慣という後天的な要素によって決められる部分が大きいからです。 特に関係性が強い習慣として、食べる・寝る・動く、の3 [...]

心と眠りは、密接に関係しています。ストレスを強く感じたり、集中しすぎたりすると、交感神経が刺激され興奮状態になって、眠れなくなります。交感神経を抑えるのには、とても時間がかかり、その状態が続くと不眠症になってしまうこともあります。 [...]

お酒を飲み過ぎてしまって、翌日二日酔いになってしまうことがあります。その場合の症状には頭痛や吐き気、食欲不振などがありますがどれも辛いものです。症状を改善するための対処法としては体内にまだ残っているアルコールを体外に排出させること [...]

視力が低下してしまう原因ですが端的に言えば目の使い過ぎです。特に現代人は普段から多くのデジタル機器に触れています。本人はあまり意識していなくても朝は必ずテレビを視聴し、お昼はスマートフォンやタブレット、夜は再びテレビを視聴したりお [...]